生活需要学会囤货（一）

这波YQ来势汹汹，但我相信肯定会有结束的一天。

第一次发现确诊病例离我们这么近，趁超市没关门，赶紧囤货吧。

粮食篇

俗话说:民以食为天。这深刻道出了食品对人类生存和发展的重要性。这反复无常的YQ搞得人心惶惶，必囤的碳水就是米和面粉，虽然我家不习惯吃面粉，但啥都紧缺的情况下，也得吃，不能做饿死鬼。

除了面粉、米可以囤一个月以上，食用油也要囤个几大瓶，天天清汤寡水，没有油水咋整，整个人都要干瘪了。油盐酱醋能囤则囤，适量即可。葱姜蒜三剑客是做菜频率使用最高的搭档组合，而且也奈存，毕竟我是个不太会做饭的老阿姨，只会煮个方便面的我用不来这么多高级的材料。自我惭愧中。

大人的口粮解决了，我们小姝姝的奶粉也要囤囤囤哈，明显物价都略有涨幅，存了钱就是得用在救命的时候哈，不然赚钱干嘛，囤了6罐，虽然不多，但一个半月应该没问题。家里有小朋友的，一定多囤些牛奶，喝不到鲜奶的日子，利乐砖也很香甜。

可以囤的速食品我也准备了一些，比如方便面哈（不到万不得已我是真的不愿意吃方便面，加班那会真的是吃怕了）、速冻包子（喜欢山姆的肉包、青菜香菇包）、速冻烧卖（富春烧卖，我的最爱）、速冻饺子（湾仔码头）、年糕（炒着吃、油里煎着吃、空气炸锅炸着吃、实在口味淡的，就蒸着吃吧），还有就是手抓饼（还是喜欢安井）和烤肠（海霸王原味），牛牛小朋友的最爱，但是手抓饼里含起酥油，酥油内含有大量的反式脂肪酸，同样烤肠中也有对身体有害的成分，还是要适量吧，总之任何食物都要学会适量食用，真爱健康，就要学会管住嘴。

这些是我家会经常备的速食品，早餐可以吃，当午餐晚餐似乎也不成问题，营养不营养就另当别论拉，这都什么节骨眼拉，有的吃就不错了。

有了速食品怎么能没有小零食呢，过了30+的年龄，真的是对零食达到了一种随心所欲的状态，吃也行，不吃也行，毕竟零食就约等于毁容，连我的队友都觉得我是个无所追求的人，不爱追剧，不爱夜宵，不爱零食。当然我也有喜欢吃的零食，面包哈，饼干哈，薯片哈，百利兹哈，山姆的虾片，来伊份小零食哈，巧克力哈，坚果哈，元气森林气泡水哈，奶茶哈，酸奶哈，我照单全收哦，我们家牛牛和姝姝肯定抵挡不了零食的诱惑，要不是大牛牛的大蛀牙，没准这会儿吃的更欢呢。

有了小零食，最好再搞点水果消消食，我会买一些储存时间比较长的水果，首选就是苹果，橙子，没有其他。

好了，说了这么多，再来搞点正经的食材，总不能一天到晚吃这些吧，营养跟不上，怎么抵抗病毒，赶紧起来囤肉肉，囤鸡蛋，囤蔬菜。

先说肉吧，超市有啥肉就买啥，反正放冷冻里可以保存很长一段时间，猪肉（可以做红烧肉）、牛腱子（卤牛肉）、牛排（煎着吃）、鸡翅（空气炸锅炸一下）、如果有肥牛卷的话就更好了，没事还能在家涮个火锅，想想还是美滋滋的。

再来看看蔬菜，首选保质期长的蔬菜，比如包菜哈、土豆哈、西兰花、青椒、洋葱、山药、胡萝卜，最近刷视频刷到一个双立人的真空保鲜盒和保鲜袋，等物流恢复了，准备搞一个，以备日后不时之需。这样保质期短的蔬菜也可以吃到新鲜的拉。

下次分享日用品和医用品，毕竟家有俩娃，万事俱备，才能安心居家。

END

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