泌尿系结石出院后

注意事项

（1）饮食宣教

充分饮水，每日尿量在ml以上，使尿液稀释，钙离子和草酸根离子浓度降低，不能形成结石，随尿液排出体外。

合理补钙，除高钙结石的患者限制钙的摄入量，其他结石患者应该补钙，每天-mg/天为宜

限制糖的摄入，尤其是单糖和乳糖可促进肠道钙的吸收，继而引起草酸增加，因此少吃甜食，或吃甜食后多饮水；

少吃草酸钙高的食物及豆制品，睡前少喝牛奶，多食用黑木耳，限制盐的摄入；

多食用谷物和食物纤维素，限制动物蛋白入量。

不同成分结石的相关饮食指导

草酸盐

该类结石多从食物中生成，部分也可有内生机制生成，饮食应禁食含草酸高的蔬菜，如菠菜、苋菜、洋葱、茭白、各种笋类等，患者要多饮水。

磷酸盐

因在碱性尿液中形成，故应多食用酸性食物，同时限制含钙高的食物，呈酸性食物如禽肉类、鱼虾类、谷物花生类。

尿酸盐

是由高尿酸血症引起，故应禁食含嘌呤高的食物，如动物内脏、浓肉汤、蘑菇、豌豆、鱼子等。

钙盐

宜限制含钙高的牛奶、干酪、虾皮等。应多食呈酸食物，如肉禽蛋类，使尿液呈酸性并大量饮水。

胱氨酸

注意限制蛋氨酸及酸性食物（动物食物）多食碱性食物（植物性食品）使尿液呈碱性并大量饮水。

（2）生活指导

多卧床休息，少走动，避免劳动及感冒，避免剧烈运动，如跑步、骑自行车，避免弯腰，小便解完时腰酸腰胀明显加重，为正常现象，不必忧虑。

(3)康复指导

出院后根据医嘱来院门诊拔除双J管，常规2-4周左右。密切