夏日气象热盛又多雨湿润，儿童更简单呈现湿热的题目。据我所知，不少家长一到天热就喜好直接给儿童喂清热祛湿的凉茶，譬喻五花茶、金银花茶、红豆薏米水、夏桑菊、板蓝根、赤子七星茶等，都是家长时时会用到的凉茶。固然这些凉茶短期内大概取效，但倒因而损伤儿童脾胃和体质为价格，永远往常，这些寒凉之物会损伤脾阳，儿童脾阳不够，成长发育与抗病手腕果然下落。那末，针对湿热为主的节令特性，怎么才清热、祛湿又不伤脾胃这个‘后天成长发育之本’？今日就跟家长们聊一下。

《素问·热论》说：“先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。”夏至以后，暑热之气特别加剧。此时，儿童“湿和热”的题目会更为卓绝，譬喻夏日罕见病疱疹性咽峡炎、兄弟口病、痱子、口疮、口腔溃疡等，致病原由都跟儿童体内蕴结湿邪、热邪相关。夏日帮儿童祛湿除热，切实是平日保健的要点。

但是，到了夏日，不少家长都习习用一些清热解毒的药材帮儿童清热祛湿，但平日保健的情景下，儿童不需求用到过量的药材，药是治病用的。只管采用药食同源的食疗法，由于温文才华不损伤幼稚脾胃，才保证儿童能真实地吸取得好。

并且夏日阳气上浮体表，脾阳相对较弱，同时汗出多，津液散失，儿童简单苦夏、胃口不好、烦躁担心，也很简单染病。是以，儿童一切脾胃的状况是很亏弱的。

夏日固然要按照儿童状况做好清热、消积，但这些都是攻伐为主的办法，易伤脾胃。家长要切记，脾胃好才华吸取得好的顾护准绳。要把握好“一清一补”的节律，在断根湿热、湿滞的同时，也要留心给脾胃增添动力，才华表现食疗方的真实成果。

躲开清热误区，清虚火不下猛药

《幼科要略》纪录：“襁褓赤子，体属纯阳，所患热病至多。”儿童是纯阳之体，简单呈现“上火”的病症。但儿童是“稚阳之体”且“脾常不够”，上的是“虚火”占多数，不适当时时喂凉茶。

不少广东内地的家长一见到儿童“上火”，城市给儿童喂点七星茶清热。但不少家长不领会的是，七星茶是药，不是“茶”。组方中有薏苡仁、钩藤、蝉蜕等，凑近一半都是性味寒凉的清热药物，药效相对较“猛”。假设儿童热证不严峻，做为平日保健永远饮用，必然会损伤脾阳。

家长在顾护儿童的流程中，会一再地用到食疗方，因而任何用来调补的食疗都该当以“幽静”为大准绳。清虚火也是同样的事理，要以温文为度，既要选药食同源的食药材，也要留心搭配，譬喻菊花配枸杞，莲子配淡竹叶等等，清心安神又能健脾益肝肾。虚火一清，儿童烦躁、痱子、口疮、口腔溃疡、睡觉担心的题目，果然会有所改正。

并且“食补不如睡补”，儿童清虚火以后，睡得好、睡得够，对长高长肉以及体质疗养城市有很大的辅助。

祛湿用好“水下人参”，健脾又补肾

前文也说起，夏日还要留心祛湿。家长看到祛湿，大概就下意识地想起薏苡仁、木棉花、赤小豆等祛湿食药材。但这类食药材是经过利小便消灭内湿的，用的是攻伐的办法。一旦用量把握不好，则简单致使小便过量而耗伤了体内的津液。本来，用对“补法”，既能祛湿还能健脾补肾。

家长假设不太能分辩百般祛湿食药材的不同，我发起能够首选“去邪水而补真水”，还不销耗津液的“水下人参”——芡实。芡实是可贵的健脾、固肾气、又不会生滋腻的食药材。芡实固肾气，是以能实大便。假设儿童永远脾虚，大便烂、挂壁，舌苔水滑更是实用。

而做为平日保健，用芡实配伍符合的食药材来组方，既能增效健脾固肾之功，又能缩小芡实结大便的题目。譬喻用芡实搭配补脾阴的山药、润下的南杏仁和银耳，健脾祛湿的白藊豆，既能稳固健脾祛湿的成果，也能改正儿童脾胃和大便不调的题目。

针对上述“清补”联合的夏日疗养办法，我特殊预备了一个“三伏天保养套装”，内含沁芳宁和新四神汤，这两大产物做为疗养组合，以便利平日生涯办事繁忙的家长帮儿童疗养体质。

1、几岁的儿童适当喝沁芳宁和新四神汤？

沁芳宁和新四神汤发起2岁以上儿童喝。

新四神汤由山药、白藊豆、芡实、甜杏仁构成，山药能益气养阴，补脾肺肾，涩精止带；白藊豆能健脾化湿，和中消暑；芡实能固精缩尿，约束止血化瘀止痛；甜杏仁能润肺止咳，润肠通便。四种食药材搭配起来，能起到健脾补肾、祛湿通便的效用。

沁芳宁由莲子、菊花、枸杞子、淡竹叶构成，莲子能补脾益肾，固涩止带，益肾固精，养心安神；菊花能分散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒；枸杞子能滋肾经，补肝血；淡竹叶能清热泻火，除烦止渴，利尿通淋。四种食药材搭配起来，能起到清心火、清怒气、清热解毒的效用。

2、甚么情景下儿童要喝沁芳宁和新四神汤？

沁芳宁、新四神汤都发起在儿童消化好、无病痛时喝。

当儿童呈现沉睡坚苦、夜半哭闹、睡不平稳、心境焦急、爱哭爱闹、性子大、有眼屎、口苦咽干、口舌生疮、嘴唇发红、舌质红、舌尖红、舌边红等“心怒气旺”病症，且用“10秒判消化”判定儿童没有积食的情景下，能够喝沁芳宁，天天2~3次，屡屡1袋，能够延续用2~3天。也能够每周安顿1次，用来平日保健、提防上火。

当儿童有不爱用饭、永远大便不调、湿疹、简单染病、瘦弱不长个等展现，或有过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、屡次呼吸道熏染、屡次支气管炎病史等，本来都是提醒儿童脾胃亏弱。脾虚会影响到代谢水湿手腕和肺卫抵挡外邪手腕，儿童果然胃口不好、简单染病。是以，要在儿童消化好、无病痛时踊跃补脾健脾，能够每周安顿2~3天新四神汤。天天1~2次，屡屡1袋。

3、沁芳宁和新四神汤要怎么安顿？能够一同喝吗？

当儿童呈现显然的心怒气旺病症，如沉睡坚苦、夜半哭闹、睡不平稳、心境焦急、爱哭爱闹、性子大、有眼屎、口苦咽干、口舌生疮、嘴唇发红、舌质红、舌尖红、舌边红等，能够延续喝2~3天的沁芳宁，天天2~3次，屡屡1袋。当病症改正以后休憩，离隔2破晓，视察到儿童无炎症、无积食、无病痛时，该当踊跃补脾健脾，能够延续喝2~3天新四神汤。

沁芳宁和新四神汤不发起在统一天喝，可取舍餐后半小时喝。

4、儿童积食时能够喝沁芳宁和新四神汤吗？

儿童积食时假设伴随因心怒气旺所致使的心境焦急、爱哭爱闹、性子大、睡不平稳、夜半哭闹、沉睡坚苦、有眼屎、口苦咽干、口舌生疮等心怒气旺的病症，能够喝沁芳宁。在这类情景下，搭配新三星汤成果更好，服历时光相隔半小时便可。

但假设儿童积食时没有呈现显然的心怒气旺的病症，也不发起喝沁芳宁和新四神汤，不然会加剧积食的情景，增添脾胃的负责，以至会助病邪，儿童很简单就会染病。儿童在积食期间发起喝新三星汤消食导滞，搭配素食，延续喝2~3天。待无积食、无病痛，该当踊跃补脾健脾时，可饮用新四神汤。

5、蚕豆病儿童能够喝吗？

能够。在儿童对莲子、菊花、枸杞子、淡竹叶、山药、甜杏仁、芡实、银耳、白藊豆、不过敏的情景下均能够用。

6、儿童伤风、咳嗽、发热、湿疹、鼻炎、拉肚子、过敏等疾发病做期能够喝吗？

不发起。沁芳宁和新四神汤都不是药物，而是食疗，只可起到平日保健效用。疾发病做期不发起应用，发起赶早就诊，能够在儿童痊愈1周后，无积食、无病痛时再安顿。

7、便秘、大便干硬、羊屎便的儿童能够喝沁芳宁和新四神汤吗？

儿童的大便题目有真假之分，假设儿童是积食引发的便秘、大便干硬、羊屎便属于实证便秘，此时该当准时地用新三星汤消积、通便。

假设是脾虚、气虚引发的永远便秘，同时伴随心怒气旺的病症时能够喝沁芳宁。

其余，屡次、永远的便秘、大便干硬、羊屎便大大都情景下是脾虚引发的虚秘，平日保健更要搭配新四神汤来帮儿童通便健脾。

8、沁芳宁中的枸杞子会引发性早熟吗？

枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具备滋养肝肾、益能干宗旨成果。枸杞滋阴补虚、补益成果对照幽静，且方中配伍有菊花、淡竹叶均衡，适当服用不会引发儿童性早熟。反而儿童永远阴虚火旺、或许肝郁化火，但又不准时调补，更简单致使内脏阴阳均衡，激发性早熟。方中菊花、枸杞的典范搭配，入肝、肾经，既能疏风清热、解毒明目，又有补益肝肾，提早辅助调完全质失衡状况很有长处。

邻近三伏天，我和团队特殊推出，套装内含3盒新四神汤、4盒沁芳宁，低至5.5折！

对其余产物有爱好的家长，

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