当我们咳嗽时，痰液在肺部积聚，这主要是由于肺部炎症引起的。要解决这个问题，除了进行抗炎治疗之外，我们还需要采取一些措施来帮助清除痰液。以下是一些简单实用的清理肺积痰的小妙招，希望能对您有所帮助。

材料：玉米须、橘皮适量、冰糖功效：玉米须具有平肝利胆、解热止渴、利尿消肿等功效，对于肾脏、肝脏有调理作用。搭配橘皮和冰糖，可以起到止咳化痰的作用，对于风寒咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。

材料：薄荷10克、生甘草4克、白糖适量功效：薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹等功效，可以用于治疗伤风咳嗽、咽喉肿痛等症状。搭配生甘草和白糖，可以起到止咳化痰的作用。

材料：桂圆、红豆、红糖、陈皮、水功效：陈皮具有理气健脾、调中、燥湿化痰等功效，搭配桂圆、红豆、红糖等食材，可以起到补虚止咳、养心安神的作用，对于久咳不愈、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。

材料：鸡蛋一个、白糖适量、生姜适量功效：鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养，搭配生姜和白糖，可以起到补虚止咳的作用，对于久咳不愈、营养不良等症状有一定的缓解作用。

材料：蜂蜜50克、梨一个功效：梨具有清热生津、化痰止咳等功效，搭配蜂蜜一起蒸煮，可以起到生津润燥、止咳化痰的作用，对于久咳咽干、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

材料：花生、蜂蜜、大枣各40克功效：花生具有润肺化痰、健脾开胃等功效，搭配蜂蜜和大枣一起煮汤，可以起到止咳化痰的作用，对于咳嗽、形体消瘦等症状有一定的缓解作用。

材料：黄精(中草药)25克、冰糖50克功效：黄精具有补气养阴、润肺止咳等功效，搭配冰糖一起煮食，可以起到润肺止咳的作用，对于肺燥肺虚引起的咳嗽、干咳无痰等症状有一定的缓解作用。

材料：罗汉果、梨功效：罗汉果具有止咳化痰、清热解毒等功效，搭配梨一起喝，可以起到生津、润肺、化痰、止咳的作用，对于咳嗽、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

材料：糯米、川贝、雪梨、冰糖功效：川贝具有润肺止咳、化痰平喘等功效，搭配雪梨和糯米一起煮粥喝，可以起到滋阴润肺止咳的作用，对于咳嗽、支气管炎等症状有一定的缓解作用。

材料：金桔、水、冰糖功效：金桔具有理气解郁、止咳化痰等功效，搭配冰糖一起制作成蜜饯食用，可以起到预防感冒、止咳化痰的作用，对于感冒引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。

总之，以上10种清理肺积痰的小妙招不仅能够起到化痰止咳的效果，而且味道也不错。希望这些小妙招能对您有所帮助，让您轻松摆脱肺积痰的困扰。

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