众所周知，现在是春夏交替的时节，而在这个个时间段，气温时而低时而高，这也就造成很多小朋友，稍不注意就可能生病。因此，提高宝宝的免疫力非常重要，而其中，饮食是提高宝宝免疫力的首要途径。既能有效的提高免疫力，还没有任何副作用。而今天，小编就给大家分享一下，孩子生病时吃什么好以及应对孩子生病的6种食疗方法，或有助于增强免疫力。一起来看一下吧。

1、吃饺子

不管大人小孩，在生病的时候，食欲都会很差。这也就导致，不会吃很多的东西，但要确保孩子的营养达标。而饺子不仅是主食，还含有蔬菜和肉类。这样的搭配很好，所以，孩子生病的时候，给孩子吃饺子是个不错的选择。

2、小米粥

小米粥是一种容易消化、营养全面的食物。生病期间，小孩的胃会比平时更脆弱，所以，应该吃一些比较容易消化的食物。小米粥就是一个非常不错的选择，不但能够调理肠胃，还能做出比较甜美的味道，小孩也更加爱吃一些。

3、萝卜

如果孩子生病了，一直咳嗽，晚上很难入睡，那么就可以给孩子安排一些萝卜。每天晚上切适量的萝卜并用水煮沸，并拿萝卜汤给孩子喝，可以缓解咳嗽症状。另外，喝萝卜汤也能起到清热解火的作用。

4、生菜

生菜不仅富含维生素C，它里面的含碘量也很高。高碘含量对人体的基础代谢和身体发育非常有益。因此，如果孩子有咳嗽症状，可以做一些可口的生菜沙拉。不仅缓解咳嗽病症，还能够提高免疫和代谢。

5、鸡汤

鸡汤中富含营养，且有一定的药用效果。喝鸡汤可以抑制喉咙和呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状非常有效。因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，可以显著增强机体对感冒病毒的抵抗力。孩子生病时，炖鸡汤给孩子喝，加一些红枣，不仅美味，还能增强抵抗力，加快恢复。

6、菠菜

菠菜不仅味美，而且富含维生素A和维生素C，可以很好的预防感冒和支气管炎等疾病。除此外，菠菜含有大量膳食纤维，可以加快肠壁蠕动。孩子生病的时候多食用菠菜，不但能提高抵抗力，还能加快病毒的排出，有利于加快恢复。

其实，我们生活中的很多常见食材，通过搭配或者一些方法烹饪，都能起到一个药用的效果。而且，完全绿色健康，没有任何副作用。这就是我们中国特有的食疗文化。这本《百病食疗大全》涵盖了很多关于饮食药用的知识，还有很多药膳方子可以帮助我们在日常饮食中保持健康和预防疾病。

这本书还与另外两本搭配成为一套，分别是本书还介绍了两卷书，即《老偏方》和《中医养生治病一本通》，介绍的都是关于如何通过饮食调节我们的身体，在日常饮食中防治疾病的知识。

这套书籍钟，关于中医药和食物的“四味”和“五味”也有很多理论，通过对中医药和食品的了解，可以很好地匹配一些饮食问题，从而保持健康和预防疾病。

里面的知识很丰富，无论是中医理论还是食物种类的介绍都很详细。而且里面的药膳处方，完全不会有任何副作用。如果家中有小孩的家庭，一定要准备这套《百病食疗大全》。通过饮食调节，增强孩子抵抗力，从根本上医院的问题。

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