对于慢性咽炎，我想很多人都不会再陌生了，这是一种很常见的咽喉部疾病，虽算不上什么重大的疾病，但会反反复复的发作而极大影响到患者的生活和工作，尤其在寒冷的冬季动不动就咳咳咳，且痰液源源不断、经常咽干咽痛、嗓子嘶哑说不出话等，怎么调理好呢？慢性咽炎的“福音”找到了！每天吃一点，润嗓利喉，嗓子越来越好

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轻微的嗓子不舒服，经常用罗汉果泡水喝会很好，罗汉果是比较常见的一种东西，对于缓解咽喉不适有很好的帮助作用。味甘，归肺，清热凉血、生津止渴的作用非常好。

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胖大海具有润肺止咳以及降火的功效，经常性的咳嗽和嗓子干可以选择胖大海泡水喝，只要经常性的喝就能够止咳化痰，同时也能够预防感冒，让肺部变得更加舒服。

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木蝴蝶茶，木蝴蝶是紫葳科直立小灌木木蝴蝶，其具有清肺热，利咽喉的作用，可以治疗急慢性支气管炎，扁桃体炎，感冒，咳嗽等症状。

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银耳百合汤

准备银耳、百合、沙参各0克，冰糖20克。将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后，放入砂锅中，与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮小时即可。有养阴清热、润肺止咳的作用。

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西红柿

西红柿容易消化吸收，其性味寒甘酸，有生津止渴、凉血养阴、清热解毒的作用，对慢性咽炎引起的咽喉干痒，异物感等不适有较好改善效果。每天生食或熟食-克为宜。

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白糖海带汤

海带50克，白糖50克，先将海带洗净之后切成细丝，放到水里，泡软加水适量开水煮熟，放入蜂蜜或者是白糖，每天喝汤，可以止咳清肺，还能够缓解咽喉肿痛。