秋季养肺方法：肺功能不好的人，可经常吹气球，特别是患有慢性支气管炎的中老年人，每天吹40个气球，可保持肺细胞与支气管的弹性，防止或减轻肺气肿。

研究表明，人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小，站着时次之，而坐姿时腰椎承受的压力比站立时高出4~5倍。

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