慢性支气管炎就是常说的慢支，是一个慢性疾病，患者常常表现有胸闷、气急，在活动的时候尤为明显，那么，慢支患者在日常生活当中有没有哪些节省体力的好办法？

慢性支气管炎有哪些表现

慢性支气管炎是呼吸科比较常见的一个慢性疾病，它的最主要的是咳嗽、咳痰，有的患者还有伴有气喘。

慢性支气管炎早期是没有其他什么症状的，最主要是咳嗽和咳痰，咳嗽咳痰的时间比较长，持续要三个月以上，咳嗽咳痰治疗效果不好，然后会反复发作，反复发作两年以上。

同时还要排除一些其他疾病，排除支气管扩张，肺结核，肺癌等等，还有肺间质性疾病，这些疾病排除了以后，才能诊断为慢性支气管炎。

慢性支气管炎患者肺功能减退会出现气急的表现，呼吸不顺畅长期缺氧，特别是活动的时候容易疲劳。

那么，患者在日常生活当中有没有哪些节省体力的好办法？

1、有计划安排

在日常生活当中慢支患者节省体力的方法，还取决于患者他自身对日常生活的安排，一定要有个计划。

没有计划，可能生活当中节奏一错，有些人就会措手不及，就容易慌张，容易增加无效的活动量，导致让慢支患者的耗氧量增加。

所以在日常生活当中，有慢性支气管炎的患者一定要有计划性，在这个计划过程当中要安排路线，安排好要做的事情哪一个先，哪一个后，有计划性的做事，尽量的减少耗氧量的产生。

2、注意节奏

我们都知道一些运动或者比赛的时候节奏是很重要的，对于慢性支气管炎患者节奏也是有用的，就是在日常活动当中，在安排活动的时候要注意节奏，因为节奏本身就可以让人舒缓，能够减少在这方面的耗氧量，特别是工作安排不好，活动安排不好的时候，容易产生手忙脚乱的那种紧张，人在紧张的时候，耗氧量是直线增加的。

所以慢支患者在安排日常生活的时候，尽可能在这些方面去注意，尽量安排的有张有驰，劳逸结合，顺其自然，能够在做事的时候轻松自如。

3、适度休息

凡事都要讲一个度，我们慢性支气管炎患者也适度的要休息，不要硬来，最好根据自己实际的状态来，感觉到症状开始出现有喘憋的时候，就要尽可能的休息休息再进行。

所以，慢性支气管炎患者每天或提前，先要把自己今天要做的事情给捋一下，然后合理的安排好，在做事的时候，要注意一个节奏以及适度的休息，这样有利于节省体力，减少耗氧量。

另外需要提醒的是，慢性支气管炎一定要戒烟和远离二手烟，平常注意避免着凉，室内要通风。

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