柿子的热量是多少?柿子是很多人喜欢吃的水果，所以对于它的热量是非常 　　柿子的热量是多少

　　74大卡(克可食部分)。

　　g柿子含有的热量是71千卡，热量不算高，当然也不算是低卡水果，不过吃几个柿子也不足以令长胖。不过柿子的糖分比较高呢，有糖尿病的筒子是不能吃的，小宝宝也不要吃多哦。

　　减肥的时候可以吃柿子吗

　　可以适量的食用，适当的吃柿子的话，是不会导致身发胖的。但是柿子所含有的糖分会比较多，克的柿子含有的碳水化合物为15克以上，糖分为28克左右。所以糖尿病的人群最好少吃或者不吃柿子。

　　适宜人群

　　柿子中含有丰富的葡萄糖，蔗糖，果糖，果胶，蛋白质，胡萝卜素，维生素C，钙，磷，铁，碘，瓜氨酸等营养元素，具有健脾、涩肠止泻、治嗽止血的功效。一般人群均可适量食用，尤其适宜慢性支气管炎，高血压，动脉硬化，痔疮，甲状腺疾病患者及长期饮酒者食用。

　　综上所述，柿子的热量并不算高，但是也不能过量食用哦，减肥的朋友也是可以适量的吃一点的。