原创科学育儿编辑部

现在正是夏秋交替的时候，宝爸妈们又开始了新一轮的担忧：

换季等于宝宝多病季，天气忽冷忽热，稍不小心宝宝就感冒、咳嗽不停......

的确，一到换季宝宝身体上的小问题就赶来报道，尤其咳嗽这种缠人的症状，愁坏了爸妈们！

有了咳嗽，TA的搭档“痰”常常也就伴随而来，爸妈们这时就要各出奇招“排痰”了：

秋梨膏、雪梨水、止咳药、化痰药纷纷上场，简直是八家祛痰，各显神通！

这些方法，真能起到作用吗？

今天，科大大（kexueyuer）就来个“排痰揭秘”，带你了解哪些方法是坑，还有正确排痰该做点啥！

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这样排痰，是在害娃！

有的家长看娃一直咳不出来，实在揪心。但再着急，也要注意，以下常见的排痰方法，不能乱用！

?吃橘子

事实上，橘子的含糖量很高，吃多会让喉咙、食道的表层细胞脱水，导致嗓子发干发涩，更加不容易咳出痰来。

?雪梨水，秋梨膏

这种方法的真正作用，是帮宝宝摄入更多水分，有用的不是梨而是水！

喝这些只能起到辅助的作用，并不能当作治疗手段。

?排痰贴

据说贴上就能缓解咳嗽的神奇膏药!

科大大劝你，还是算了吧，娃咳嗽还是先找准病因，再对症下药。

以上几种方法虽然没什么作用，但也不会有什么害处。但以下两种，实在是坑娃不浅！

?止咳药

嗓子里有痰的时候，宝宝就会咳嗽，咳嗽产生的高速气流，有助于排出痰液。

但因为宝宝的气管较细，有时候就会咳不出来，家长看着宝宝一直干咳，就准备给孩子吃止咳药。

这样一来，痰就会堵在气管里，最后可能导致窒息！

真的不是科大大吓唬人，之前就在报道中看到过，一个1岁大的小宝宝，被痰堵塞气道后窒息??

所以，娃嗓子有痰这件事，爸妈们真不能小看！

看到这里，一定有爸妈提出疑惑：

?化痰药

化痰药，并不能直接把痰化没。

它只能稀释痰液，从而使咳痰变得容易一些。

但是药三分毒，英国、美国、加拿大等国家已经明确反对幼儿使用。

就连“王牌”化痰药——沐舒坦的来源地，欧洲，也是不建议2岁以下儿童使用。

那不吃药，怎么才能帮宝宝排痰呢？

接下来科大大教你三大排痰法，别走神！

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三大排痰法，比吃药更管用！

在排痰之前，家长们一定要确认宝宝嗓子里是否真的有痰。

因为有时候，可能只是“痰音”在捣乱，比如说这两种情况就不能盲目排痰：

那宝宝什么时候才是真的有痰呢？

如果家长观察到宝宝的呼吸有点紧，时不时咳嗽，并且咳嗽的时候呼噜呼噜的声音很大，就要考虑宝宝可能是有痰排不出了。

而排痰最简单的方法就是……

咽！下！去！

是的，你没看错，虽然听着有点恶心，但咽下去，的确是有点恶心，不对，的确是一个好方法！

痰中包含的一些细菌，进到胃里会被消化的一干二净，家长不用担心会对孩子有什么影响。

想要娃咽下去，就需要稀释痰液，以下是两种稀释痰液的方法。

1、补充水分（最关键）

饮水是最简单、最有效的方法，但补充水分，也要根据宝宝的年龄段来补充：

6个月以内宝宝，可以补充母乳、配方奶；

6个月到1岁的宝宝，可以喝温水，每次5-15mL，一天4次。如果宝宝不喜欢喝水，也可以给宝宝来些雪梨水或鲜榨果汁。

1岁以上的宝宝：除了喂水外也可以喝蜂蜜，每次2-5mL，还可以多吃些温热的流食，如稀粥、鸡汤等。

2、空气加湿

室内的湿度最好保持在60%-65%，也可以在浴室里放足蒸汽，让娃进去待上5-10分钟。

这两种方法是最简单最安全的方法，看到这是不是有人想问科大大，“你不是讲排痰吗！怎么光让咽下去了！”

咳咳，咽下去不是迟早也会排出来的吗......

好了，言归正传，如果宝宝大一点的话，已经有了咳痰的能力，同样是先用以上两种方法先将痰液稀释。

稀释痰液有两个作用，一是为了方便咽下去，二就是为了让宝宝更容易咳出来。

等用了以上方法还是咳不出来的话，就可以尝试一下用拍背法帮助宝宝咳痰。

这里要注意的是，拍背之前，一定要用上述方法先稀释痰液，千万不要一上来就猛拍！

3、拍背

在餐前30分钟或餐后2小时，根据平时习惯选择下图的3种姿势进行拍背。

拍背手法：把手指并拢弯曲，手掌呈空心状，胳膊不动，手腕摆动，轻扣宝宝后背。

拍背时还要避开宝宝的脊柱、胸骨等部位，注意力气不要太大，还要时刻注意宝宝的脸色和呼吸状况。

以上这些方法，都是为了让宝宝舒服一些。

想要根治，还是得解决产生痰液的根本病因。

所以，接下来就要看痰的颜色，来进行一个初步的判断。

如果只是咳白痰，说明娃可能着凉感冒了，平时多注意保暖，吃一些清淡易于消化的食物。

感冒的话不需要太过担忧，但有些情况，就需要多注意了。

3

出现以下症状，立马送医！

在这种换季的时候，有些小问题要是不注意的话，就可能拖成肺炎、支气管炎等很麻烦的病。

所以在宝宝有痰的时候，一定要观察有没有同时出现以下症状：

?发烧

?容易呛奶

?连续的剧烈咳嗽

?呼吸急促，嘴唇发紫

?痰液增多、颜色变深、痰中带血或其他异物

如果出现了这些症状中的一个或几个，就要考虑是否呼吸道出现了异常或者细菌感染，二话不说，马上送医！

关于痰的事，今天就说到这里了。你之前是怎么帮助宝宝排痰的，快留言告诉科大大！

★本文涉及的相关知识已由专家审核：

王伟，天津妇女儿童保健中心，从事儿童保健工作29年。擅长小儿常见病、多发病，儿童生长发育，营养喂养，过敏性疾病。