支气管炎是一种慢性非特异性炎症。会导致人体支气管黏膜，气管以及周围组织出现炎症，严重危害着我们的身体健康，但是有很多人难以察觉自己，是否已经患上慢性支气管炎，其实慢性支气管炎，会让身体出现三种异常情况，接下来就和小编一起来解一下，有哪三种异常情况是在告诉我们，有可能患上了支气管炎。

支气管炎或会让身体，出现这3种表现，希望你多加留意

一、反复咳嗽

虽然引发咳嗽的原因有很多种，但是对于支气管炎，最明显的症状就是反复咳嗽，有些症状较轻的朋友，会在春、冬两季发病，而在这两个季节里，他们早上起床后会出现明显的咳嗽症状。

对于病情较重的朋友来说，会不分四季从早到晚咳嗽，而这个症状是最容易辨别是否是支气管炎，所以如果你出现了反复咳嗽的情况，那就需要警惕是否是因为慢性支气管炎引起的。

二、气喘

一般支气管炎发病时会伴随气喘的症状，因此支气管炎常常伴有呼吸道的感染，因此气管粘膜极容易因为充血而出现血，加上呼吸道感染使得他也难以排出，也就会淤积在气管内，如果想要维持正常的呼吸，绝对就会出现气喘的症状，所以如果你患有支气管炎，就会在气喘时伴随明显的喘鸣声。

三、咳痰

对于患有慢性支气管炎的朋友来说，不论会感觉常常有痰液，还有痰液的状态多为白色黏液泡沫状，但是又很难将痰液排出，因为痰液相对黏稠，尤其是在清晨时期最为严重，而这血管炎常常会导致人体抵抗力大幅度的下降，使得在病发时受到外部的病毒感染，加剧咳嗽的症状导致胎，导致痰量明显增多，也更加的黏稠。

支气管炎应该怎样改善？这些或许能帮助你

1、降低碳水化合物的摄入：首先我们就应该降低碳水化合物的摄入，因为碳水化合物在自身体内彻底氧化后会产生co2，引起或者是加重co2的滞留，加重自身的呼吸困难，甚至是进一步的抑制呼吸中枢，让我们本身有可能出现呼吸的衰竭。

2、提高脂肪的摄入：我们应该适当地提高脂肪的摄入，因为脂肪在自身体内彻底氧化之后，产生的co2就比较少。

3、增加蛋白质供给：首先我们可以增加蛋白质的供给，可以通过鸡蛋，虾，猪瘦肉，鱼类，牛肉以及豆制品等摄入，但是最好是不要了，通过奶制品因为奶制品容易让痰液变稠，不利于我们排出痰液，甚至有可能会加重自身的感染，因此我们应该避免喝牛奶，但是可以选择喝酸奶或者是奶酪。

4、限制盐分的摄入：控制食盐的摄入量，包括像酱油，味精的化学的调味品以及腌制食品或者膨化的食品，可以选择比较新鲜的蔬菜水果，以及低盐的酱油醋，香油等。

5、高维生素高纤维高热量：我们可以补充鱼肝油，胡萝卜素，番茄，黄绿色蔬菜和水果，和含钙比较多的像鱼类，肉类，香蕉，山芋，油菜等，而维生素比较高的食物，比如白菜，菠菜，芹菜等也可以多食用点。

6、少食用瘀血产气类的食物：为了防止出现腹部胀气，导致膈肌向上移错而已，阻碍正常气体的交换，像一些油炸类的食品，碳酸类的饮料，最好都不要食用。

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